จากสถานการณ์ปกติการที่คุณแม่ตั้งครรภ์ก็มีความกังวลใจมากอยู่แล้วว่าลูกจะผิดปกติอะไรไหม การตั้งครรภ์นั้นบางครั้งเราก็ไม่สามารถควบคุมได้แบบ 100% แม้จะใส่ถุงยางหรือรับประทานยาคุมก็ตาม คุณก็ยังมีโอกาสตั้งครรภ์ได้ตามปกติ แต่ในกรณีที่เกิดโรคระบาดอย่างโรคโควิด-19 แบบนี้ หากคุณเกิด การตั้งครรภ์ในช่วงโควิดระบาด หลายคนคงสงสัยและเป็นกังวลว่าจะมีผลอะไรกับลูกในท้องหรือไม่หากเราติดเชื้อโควิด-19  เราจำเป็นที่จะต้องเอาลูกออกไหม หรือสำหรับผู้ที่คลอดลูกแล้วแล้วตนเองเกิดการติดเชื้อโควิด-19 จะส่งผลอะไรไหมต่อน้ำนมของเราและการให้นมลูกอยู่ เรามีคำแนะนำจากแพทย์มาเล่าให้คุณฟัง ไปฟังคำแนะนำพร้อมๆกันเลยค่ะว่าคุณควรต้องทำอะไรบ้าง การตั้งครรภ์ในช่วงโควิดระบาด มีผลต่อลูกในท้องหรือไม่ การที่คุณแม่ตั้งครรภ์ในขณะที่ติดเชื้อโรคโควิด-19 นั้น ไม่มีผลกระทบต่อเด็กในท้องแต่อย่างใด จากการตรวจสอบหาเชื้อไวรัสในส่วนที่เกี่ยวกับการฟักตัวของทารก เช่น ในน้ำคร่ำ ของเหลวบริเวณสายสะดือ และตรวจหาในน้ำนม ผลออกมาว่าไม่พบเชื้อปนเปื้อนแต่อย่างใด ทำให้คุณแม่สบายใจได้อย่างหายห่วง และการคลอดยังสามารถคลอดแบบธรรมชาติได้ตามปกติ ไม่จำเป็นต้องทำการผ่าคลอดแล้วแต่แพทย์จะพิจารณาเป็นเคสบายเคสไป ส่วนการฝากท้องนั้น แพทย์จะดูแลคุณแม่ที่ติดเชื้อโรคโควิด-19 เหมือนคุณแม่ตั้งครรภ์ปกติทั่วไป แต่จะมีการรักษาเพิ่มในส่วนของโรคโควิด-19 และจำเป็นต้องมีการตรวจแบบติดตามผลและแยกกักตัวจนกว่าจะรักษาหายและตรวจไม่พบเชื้อโควิด-19 ในร่างกายแล้ว คุณแม่สามารถอุ้มลูกและให้นมลูกได้หรือไม่ จากการตรวจสอบหาเชื้อไวรัส ไม่พบเชื้อปนเปื้อนในน้ำนมแต่อย่างใด ทำให้คุณแม่สามารถให้นมลูกได้ปกติและยังสามารถอุ้มลูกเพื่อให้นมได้เองแต่จะต้องล้างมือฟอกสบู่ทำความสะอาดร่างกายทุกส่วนให้สะอาดเรียบร้อยและล้างมือก่อนที่จะสัมผัสตัวลูกทุกครั้ง คุณแม่ต้องใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาและต้องหมั่นเช็ดทำความสะอาดพื้นที่โดยรอบด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ และหลีกเลี่ยงการไอจามอย่างเด็ดขาดแต่ยังพูดคุยกับลูกได้ปกติ  หรือถ้าคุณแม่กังวลไม่มั่นใจสามารถใช้วิธีใช้เครื่องปั๊มนมปั๊มน้ำนมใส่ขวดแล้วให้ญาติหรือจ้างพี่เลี้ยงเด็กมาให้นมลูกของคุณแทน การที่คุณแม่ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อไม่ว่าจะเป็นเจลแอลกอฮอล์หรือสเปรย์แอลกอฮอล์ ไม่มีผลต่อเด็กทารกหรือหากตั้งครรภ์อยู่ก็ไม่มีผลต่อลูกในท้องแต่อย่างใด

หลายคนนั้นมีความกังวลอย่างมากสำหรับการตั้งท้อง บางคนนั้นก็มีการตั้งครรภ์ที่ยากเย็นมาก ซึ่งบอกได้เลยว่าในปัจจุบันนั้นในประเทศไทยมีปัญหาแบบนี้ค่อนข้างหลายคู่เลยสำหรับการตั้งครรภ์ อยากมีลูกง่ายๆ ไม่รู้จะทำยังไงดีวันนี้เราจะมาแนะนำว่าคุณควรเตรียมความพร้อมอะไรบ้างที่จะทำให้มีโอกาสในการตั้งครรภ์ค่อนข้างสูงมากเลยทีเดียว เพราะว่าการตั้งครรภ์เกิดได้หลายอย่างไม่ว่าจะเป็นพวกการรับประทานอาหาร ความรู้ในการใช้ชีวิตคู่ และบางคนนั้นก็ไม่มีความรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์เลยไม่มีการเข้าใจ รวมถึงสภาพร่างกายที่ไม่มีผลประโยชน์พร้อมสำหรับการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดการตั้งครรภ์ได้ยาก อยากมีลูกง่ายๆ วางแผน เป็นสิ่งสำคัญมากเราจะตั้งเป้าหมายหรือวางแผนไว้ล่วงหน้าเสมอกับการตั้งครรภ์ เพราะว่ามันจะมีโอกาสที่จะทำให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย เราควรวางแผนการตั้งครรภ์ไม่ควรเกิดอายุประมาณ 35 ปี เพราะว่าจะเป็นช่วงที่ร่างกายของเรานั้นหลังจากนั้นสภาพร่างกายของเราจะสภาพแย่ลงเรื่อยๆครั้งจาก 35 ปี การที่คุณมีก่อน 35 ปีถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากต่อการตั้งครรภ์สภาพร่างกายของคุณนั้นจะพร้อม 35 ปีถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมากต่อการตั้งครรภ์สภาพร่างกายของคุณนั้นจะพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ แต่ไม่ใช่ว่า 35 ปีแล้วจะตั้งครรภ์ได้ยาก แต่บอกเลยว่าการที่คุณมากกว่า 35 ปีนั้นจะทำให้คุณมีร่างกายที่สภาพที่แข็งแรงพอการแนะนำของเราคือช่วงก่อน…

เตรียมเงินที่จะมีลูก หลายคนนั้นเกิดคำถามว่าเราควรเตรียมเงินจำนวนเท่าไหร่ถึงจะพอสำหรับในการมีลูก เพราะว่าเงินนั้นคือปัจจัยหลักสำหรับการมีครอบครัวเลย หลายคนอยากที่จะมีครอบครัวที่สมบูรณ์ที่สุด การที่เรามีลูกสักคนหนึ่งบอกเลยว่าเราจะต้องเตรียมงบประมาณมากพอสมควรในการใช้จ่าย วันนี้เรามีบทความดีๆมาให้อ่าน เตรียมเงินที่จะมีลูก ควรเก็บเงิน ก็บอกแล้วว่าการที่จะมีลูกนั้นไม่ใช่เรื่องเล็กๆ เราต้องนึกถึงคนรอบด้านแต่ต้องมีความรับผิดชอบในการรับเลี้ยง ที่เด็กน้อยจะต้องลืมตาดูโลกที่พ่อแม่หลายคนจะต้องทำให้สบายให้ได้ เราควรเก็บเงินไว้สำรองการจ่ายเราต้องเผื่อเงินไว้ เพื่อที่จะไม่มีปัญหาในภายหลัง สามารถใช้ในยามที่เราฉุกเฉินได้ตลอดเวลาไม่ต้องไปสร้างความเดือดร้อนให้คนอื่น พยายามทำเป็นระบบ เราควรวางแผนและจัดการเงินแบ่งสัดส่วนให้ชัดเจน หรือสามารถใช้ระบบการจัดการที่มาจากธนาคารก็ได้เช่นการเปิดบัญชี เราควรบริหารเงินเดือนเราให้อย่างเหมาะสมแบ่งเงินเข้าบัญชีบ้าง ทำการแยกบัญชีว่าบัญชีนี้สำหรับลูกในแต่ละเดือนนั้นเราควรฝากไว้เท่าไหร่แล้วแต่ความสะดวกของครอบครัวนั้นเลย ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็น เราควรตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตด้วย หรือกิจกรรมต่างๆ ยกตัวอย่างเช่น เดินทางท่องเที่ยว กินอาหารที่หรูหรา ซื้ออุปกรณ์ที่ไม่จำเป็น เรียกง่ายๆเลยการใช้จ่ายอย่างสิ้นเปลืองเราควรประหยัดเก็บหอมรอมริบ ต้องบอกเลยว่าเราควรที่จะต้องห้ามใจของตัวเองในการซื้อของไม่จำเป็น จะซื้อของให้ลูกน้อยของเราดีกว่า

เราลองมาเช็ค ความพร้อม กันก่อนดีกว่าว่าเรานั้นพร้อมที่จะมีลูกแล้วหรือยัง การที่เรานั้นอยากสร้างครอบครัวที่อบอุ่นกว่าเดิมนั้น การมีลูกก็ถือว่าเป็นการดีเลยทีเดียว ถึงแม้ว่าพ่อแม่บางคนนั้นยังไม่อยากมีแต่คนสูงอายุทั้งหลายก็อยากมีหลายเป็นของตัวเองอย่างแน่นอน เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่มีหลานตัวน้อยมาในบ้านทุกคนนั้นก็จะยินดีเสมอแล้วก็จะสนุกกับการเล่นกับเด็กมากเลย ความพร้อม ระหว่างคู่ของคุณ การที่เรานั้นจะมี ความพร้อม ที่จะมีลูกได้นั้นก็คงจะต้องคุยกันถึงเรื่องนี่ว่าถ้าต้องการพร้อมกันนั้นจะทำให้ครอบครัวนั้นมีความสุขได้อย่างมากเลยก็ว่าได้ ยิ่งในทุกวันนี้มีปัญหาอย่างบ่อยครั้งก็จะเห็นคุณพ่อหรือคุณแม่นั้นเลี้ยงลูกคนเดียว นั่นเป็นปัญหามากเลย บางครั้งความพร้อมของทั้งคู่นั้น ถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ถ้ายังไม่อยากให้เกิดปัญหาลองหันมาคุยกันสักนิดเถอะ เวลาที่เหมาะ เมื่อจะบอกว่าเวลาที่เหมาะของแต่ละคู่นั้นก็อาจจะไม่เท่ากันก็ได้แต่ในช่วงอายุ  20 – 30 ปีนั้นถือว่าเป็นช่วงดีถ้ามากกว่านั้นก็คงจะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนน่าจะดีกว่า เพราะจะเป็นการดูแลของแม่และลูกที่จะเกิดมานั้นคงจะต้องใส่ใจกันสักหน่อย ถึงแบบนั้นแล้วก็อาจจะมีปัญหาได้เหมือนกันก็คงจะต้องลดการทำอะไรที่เสี่ยงต่อเด็กเหมือนกัน เพราะแบบนั้นก็ควรใส่ใจดูแลมากหน่อย วางแผนเรื่องเงิน การที่เรานั้นจะมีลูกสักคนก็คงจะต้องใช้เงินอยู่พอสมควรเลนตั้งแต่การตั้งท้องไปจนโตเลย แต่การเตรียมตั้งแต่เนิ่นๆนั้นย่อมจะดีกว่าที่เราจะไปหาเอาดาบหน้าแน่นอน การวางแผนนั้นสำคัญมากจริงๆอย่างน้อยก็ควรที่จะมีเงินฉุกเฉินไว้ด้วย เพราะการป่วยนั้นมันก็คาดเดาไม่ได้ไม่งั้นถึงเวลาจะลำบากเอาได้…

ปัญหานี้เป็นปัญหาที่สาวๆกังวลอย่างว่า ไม่ว่าคุณกำลังจะเป็นแม่คุณจะได้ไม่ต้องมาเครียดกับปัญหาท้อง นอกมดลูก ถ้ายิ่งเรารู้เร็วเราก็รีบรักษาแต่เนิ่นๆ วิธีการรักษาอยู่ 2 แบบ การรักษาด้วยเคมีบำบัดหรือการผ่าตัด มันก็ขึ้นอยู่อาการแต่ละคนได้หลายอย่าง เช่นการวัดระดับฮอร์โมนรายการตั้งครรภ์ ว่ามีการแตกหรือเปล่า เราสามารถติดตามดูค่าฮอร์โมนการตั้งครรภ์หลังการตรวจได้ แต่เราอย่าเพิ่งตกใจไปว่าการผ่าตัดนั้นน่ากลัวเพราะว่าเทคโนโลยีเดี๋ยวนี้เขามีการรักษาที่ทันสมัย ผ่าตัดเล็กน้อย ไม่เจ็บ พักฟื้นเร็ว เป็นอีกตัวเลือกหนึ่ง การตั้งครรภ์ นอกมดลูก มีอาการเป็นยังไง จะมาพูดให้เข้าใจง่ายๆ การตั้งครรภ์นอกมดลูกนั้นเป็นการตั้งครรภ์ที่ถุงการตั้งครรภ์ไปฝังที่ไม่ใช่โพรงมดลูกอย่างที่ถูกต้อง ซึ่งอาจจะไปอยู่ในระหว่างปีกมดลูก อวัยวะเพศภายในช่องท้องหรือรังไข่ ถ้าเรารู้ช้าจะทำให้การตั้งครรภ์มีอันตรายอย่างมากไม่รู้มันจะแตกตอนไหน แล้วยังจะทำให้เราเสียเลือดมาก อาจส่งผลข้างเคียงอาการช็อคทำให้ถึงแก่การเสียชีวิตได้ สาเหตุมันคืออะไร การตั้งครรภ์นอกมดลูกอาการเป็นโรคหนึ่งที่ไม่มีปัจจัยแน่นอน แต่ต้องบอกเลยว่ากลุ่มคนที่เสี่ยงนั้นต่อเกิดโรคนี้ได้มากกว่าคนอื่น…

สำหรับใครที่ยังไม่เคยรู้ Emma Woodhouse (เอ็มมา วู้ดเฮาส์) ขอย้อนอดีตไปถึงเวอร์ชันเก่าๆกันนิดหน่อย ส่วนใครกันแน่ที่เคยรู้จัก Emma ในเวอร์ชันก่อนหน้ามาแล้ว โดยยิ่งไปกว่านั้น Emma 1996 เวอร์ชันนี้ก็เป็นอีกเวอร์ชันหนึ่งที่ไม่สมควรพลาด https://youtu.be/8b9TcVpXjMQ Emma ผลิตจากนิยายรักยิ้มแย้มแจ่มใสออกแนวเสียดสีของ Jane Austen หัวข้อนี้เป็น comedy-drama ที่สร้างออกมาหลายหนแล้ว ทั้งยังภาพยนตร์ฮอลลีวูดและก็ละครที่ออกอากาศทางทีวี หากนับเฉพาะเวอร์ชันที่เป็น Emma ก็เริ่มตั้งแต่ปี 1972 เป็นมินิซีรีส์ของ BBC แสดงนำโดย Doran…

ใช่ว่าทุกคนที่จะสามารถมีบุตรได้อย่างง่ายๆตามใจนึก ซึ่งต้องบอกเลยว่าสำหรับบางคนนั้นมักจะพบเจอปัญหาที่เกิดขึ้น ซึ่งพยายามเท่าไหร่ก็ไม่สามารถที่จะมีบุตรได้ เพราะเนื่องด้วยอาจจะมาจากสาเหตุต่างๆที่เกิดขึ้นไม่ว่าจะเป็นฝ่ายหญิงหรือฝ่ายชายก็ตาม เดี๋ยวเรามาดูวิธีแก้ไขในเบื้องต้นก่อนที่จะไปหาหมอกันเลยดีกว่าว่าคุณทำอะไรได้บ้าง การออกกำลังกาย คือในขั้นตอนแรกๆนั้นถ้าคุณยังไม่ได้ลองหาหมอ แค่เพียงพยายามแล้วก็ยังไม่ได้ขอให้ไม่ว่าจะเป็นสามีภรรยานั้น ชวนกันไปออกกำลังกายซึ่งมันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้ทั้งคู่นั้น มีสุขภาพที่ดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมแต่สิ่งที่สำคัญเลยก็คือคุณควรจะทำอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ไม่ใช่ว่าทำเดือนละครั้งมันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายของทั้งคู่นั้นดีขึ้น และแข็งแรงขึ้นและน่าจะพร้อมมีบุตรมากกว่าเดิม อาหารที่ดี อาหารจะเป็นตัวที่ช่วยส่งเสริมที่ดีให้กับคุณได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว สำหรับอาหารที่ดีและมีประโยชน์จะเป็นสิ่งที่ช่วยทำให้คุณมีสุขภาพที่แข็งแรง และที่สำคัญมันยังเป็นตัวช่วยที่ทำให้คุณสามารถมีบุตรได้ง่ายขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย ซึ่งสาเหตุที่มีลูกยากมันก็มาจากหลายๆอย่างแต่เรามาในขั้นตอนแรกๆ ซึ่งก่อนไปหาหมอถ้าคุณลองออกกำลังกายแล้วอาหารที่ดีแล้วแต่ยังไม่สำเร็จค่อยไปหาหมอ เข้าพบแพทย์ สำหรับขั้นตอนสุดท้ายสิ่งที่จะเป็นตัวช่วยให้กับคุณได้ดีที่สุดเลยก็คือ การเข้าไปตรวจร่างกายทั้งสามีและภรรยาเพื่อตรวจหาสาเหตุว่าเพราะเหตุใด ทำไมจึงมีลูกได้ยากซึ่งเพื่อที่จะหาปัญหาที่เกี่ยวกับคุณ และพอหาปัญหาได้แล้วจะสามารถแก้ไขได้อย่างตรงจุด เพื่อที่จะทำให้คุณนั้นสามารถประสบความสำเร็จเกี่ยวกับการมีลูกได้นั่นเอง

เชื่อได้เลยว่าสำหรับคุณพ่อคุณแม่หลายๆคนแล้วก็ไม่ว่าจะแต่งงานแล้ว หรือยังไม่ได้แต่งงานก็ตามเชื่อได้ว่าหลายๆคู่นั้นก็อยากมีลูกน้อยให้สมใจหวัง หรือสมความตั้งใจแต่ก็ไม่ใช่ทุกคนที่จะประสบความสำเร็จในการมีบุตร หลายคนจำเป็นจะต้องใช้ความพยายามหลายปีเลยกว่าจะมีบุตรได้ ซึ่งปัญหาและสาเหตุนั้นมันก็มาจากหลากหลายดังนั้นเดี๋ยวเราไปดูก็เลยดีกว่า บางครั้งก็เกิดขึ้นจากฝ่ายชาย สำหรับฝ่ายชายแล้วเราก็จำเป็นที่จะต้องดูแลตัวเองให้ดีเลย เพราะว่าสำหรับผู้ชายแล้วบางครั้งมันมักจะเกิดขึ้นจากไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตในแต่ละวัน เพราะผู้ชายอาจจะมีกินมีเที่ยวมีดื่มมีสูบบุหรี่ ดังนั้นอาจจะทำให้ส่งผลต่อสุขภาพพออายุมากขึ้นก็ทำให้ความผิดปกติของฮอร์โมนมากขึ้นไปด้วย ดังนั้นจึงไม่แข็งแรงผิดปกติบ้างอ่อนแอบ้าง ดังนั้นสำหรับฝ่ายชายก็ควรออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ บางครั้งก็เกิดขึ้นจากฝ่ายหญิง สำหรับฝ่ายหญิงก็ไม่ต่างจากไฟฉายสักเท่าไหร่นัก ไม่ว่าจะเป็นไลฟ์สไตล์ดังนั้นก็จำเป็นที่จะต้องดูแลตัวเองให้ดีมากกว่าเดิม สำหรับคนที่อยากมีลูกแล้วก็อาจจะมีปัญหาที่ฮอร์โมนอายุมากขึ้น ปัญหาด้านสุขภาพไม่ว่าจะเป็นภาวะไข่ไม่ตกท่อไข่อุดตัน หรือแม้กระทั่งเนื้องอกดังนั้นต้องบอกเลยว่าสาเหตุที่พบบ่อยก็คือ โพรงมดลูกเจริญผิดที่จึงทำให้ไม่สามารถที่จะมีบุตรได้หรือมีบุตรได้ยาก การรักษา ทุกวันนี้ต้องบอกเลยว่าต้องขอบคุณเทคโนโลยีดีๆ เพราะว่ามันเป็นตัวช่วยที่ดีเลยในยุคสมัยนี้เราเกิดมาในยุคที่เทคโนโลยีได้รับการพัฒนา ดังนั้นวงการแพทย์ก็ได้รับการพัฒนาด้วยเช่นเดียวกัน ปัจจุบันวงการแพทย์นั้นได้ก้าวไกลมากๆสำหรับคนที่มีภาวะมีบุตรยาก ก็สามารถที่จะเข้าไปปรึกษาเพื่อหาทางออกแล้วทุกวันนี้ ก็มีวิธีช่วยที่ทำให้คนต้องการจะมีบุตรได้มีสมใจอยากมีหลายวิธีเลยทีเดียวสำหรับการรักษา

เชื่อได้เลยว่าสุดท้ายแล้วคู่สมรสคู่ไหนก็ตามก็มักอยากจะมีลูกกันทั้งนั้น แต่ใช่ว่าทุกคู่จะมีลูกกันได้อย่างง่ายๆเพราะว่าร่างกายของมนุษย์เรานั้น แต่ละคนในบางครั้งก็มักจะมีปัญหาเกิดขึ้นไม่จากทางสามีก็ทางภรรยา ดังนั้นมันจึงเป็นปัญหาและเป็นสาเหตุใหญ่ๆที่ทำให้เกิดภาวะการมีลูกยาก ดังนั้นจึงจำเป็นจะต้องเข้าไปปรึกษาแพทย์ แต่วันนี้เราจะมาบอกทุกท่านเกี่ยวกับวิธีเพิ่มโอกาสในการสำเร็จ สำหรับการมีเจ้าตัวน้อยด้วยตัวของคุณเองเดี๋ยวมาดูไปพร้อมๆกันเลย ไม่เครียดจนเกินไป ต้องบอกก่อนว่าความเครียดก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุ ที่เป็นตัวแปรที่ส่งผลต่อร่างกายอย่างดีเลยทีเดียว ดังนั้นอารมณ์สมองระบบสืบพันธุ์ทุกอย่าง มันจะเป็นสิ่งที่ทำให้ฮอร์โมนบางอย่างนั้นหลั่งออกมาเมื่อร่างกายเครียด ดังนั้นมันจะเป็นตัวที่เข้าไปรบกวนระบบสืบพันธุ์ ดังนั้นขอบอกเลยว่าสำหรับคู่สมรสคู่ไหนที่อยากจะมีลูกอย่าเครียดให้มากจนเกินไป ไม่ว่าจะทั้งคุณผู้ชายหรือคุณภรรยาก็ตามหากิจกรรมผ่อนคลายความเครียด ด้วยการสร้างความสนุกสนานเชื่อได้เลยว่าไม่นานก็จะมีเจ้าตัวน้อยอย่างแน่นอน  เพิ่มคุณภาพให้กับอสุจิ สำหรับผู้ชายคุณเคยได้ยินกันหรือไม่ว่าการทำให้อสุจิแข็งแรง มันมีหลายวิธีดังนั้นต้องบอกเลยว่าการเพิ่มความแข็งแรงของอสุจินั้น มันจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้เกิดโอกาสตั้งครรภ์มากขึ้นกว่าเดิม มันเป็นตัวช่วยเพิ่มโอกาสดังนั้นวิธีการใช้ชีวิตในแต่ละวันก็ควรที่จะถูกปรับเปลี่ยนเพราะว่า Lifestyle บางอย่างอาจจะส่งผลที่ทำให้สุขภาพของท่านแย่ลง ดังนั้นเมื่อท่านสุขภาพดีสเปิร์มของท่านก็จะมีคุณภาพดีด้วยเช่นเดียวกัน การกิน การกินนั้นมันเป็นตัวช่วยที่ทำให้ร่างกายของเรานั้นแข็งแรง และมีผลต่อร่างกายเป็นอย่างมากเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นฝ่ายหญิงหรือฝ่ายชายรวมถึงผู้หญิงที่จะตั้งครรภ์ หรือจะให้กำเนิดชีวิตเจ้าตัวน้อยก็ควรที่จะทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อตัวเอง แล้วก็ลูกด้วยมันจะเป็นตัวช่วยที่ดีเลยทีเดียวผักผลไม้นั้น…